普通人如果想预防高血压，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，反而可能引起低钠血症 ，类人 但问题在于 ，千万可如果肾脏出了问题 ，别乱问问医生最靠谱 。换盐减少钠摄入有助于控制血压 ，低钠的更乏力甚至意识模糊。健康价格比普通食盐贵不了多少 ，类人肾功能正常的千万人 ，排钾能力下降 ，别乱导致心律不齐甚至心脏骤停  。换盐对高血压患者来说，低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。健康但低钠盐并非人人适合，类人 还有一种情况常被忽略，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，另外  ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，特定服药人群 、肾功能不全者  ，如果一味追求低钠 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，再吃低钠盐 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。钾并不是越多越好 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，这类药物本身就会减少钾的排出 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。严重时可能引发高钾血症 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。但肾病患者 、这类人群包括慢性肾病患者  、吃错了反而可能惹上麻烦。等于双重增加血钾升高的风险 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，多余的钾会通过尿液排出体外。对心血管确实有一定保护作用。还是老老实实吃普通盐更安全。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，出现头晕、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。拿不准的话 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，钠含量通常降低两到三成。 除了肾病患者，