出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　4、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜香油、鲜鱿

　　7 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制盛出食用。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

鲜鱿

　　8 、分钟

　　6  、自制

　　5、提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　2 、

　　食材 ：鱿鱼翅、韭菜段入锅中火快速翻炒。韭菜

　　配料：盐、

　　3  、