大多数女性在生育后 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，根本不需要有意地节食减肥 。产后
女性生育后，如果进行母乳喂养，哺乳期内不可节食，
女性怀孕，体重都会有大幅增加，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这种做法并不正确 。
再加上适量的运动 ，以满足母婴的营养需要 。此外 ，体重都会有大幅增加，可较为轻松地恢复动人身材 。其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确 。