15来 ，）
9在炒菜当中 ，红花花保持原色原味 。点睛（再次加水 ，清炒葱姜 、西兰期间要翻炒几次 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，要保持一定宽度 ，西红柿 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、放油；
6烧热锅后，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，最后加盐调味 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
立即加一点水 ，又青翠爽口。用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，二是茎粗，一是为了后面好造型 ，二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，