含维生素b的食物     4、黑枣等

水果 ：金橘、生素食物豆类：豆腐、生素食物

生素食物罗勒
、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七、生素食物榴莲、生素食物韭菜、生素食物木瓜、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物山竹
、大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝 、麦芽等；

    4、黑枣等。腐竹、龙须菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、豆浆
、李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓
、释迦 、

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、龙眼、