南瓜洗净去皮，蜜汁

做法：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁蜂蜜 、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁切下一块。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁西兰花、

　　6 、放入锅里蒸熟 。

　　3、

责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成  。

　　5、