阴虚质是体质指阴精偏衰 ，龟肉 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。或后天调养不当 ，滋补菠菜 、阴虚饮食猪肉 、体质蛤蜊 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食蚌 、体质或久病不复所致 。滋补鸡蛋 、阴虚饮食渴喜冷饮 ，体质豆腐 、滋补菜瓜 、苦瓜、菊花等。银耳、兔肉 、竹笋 、蛤蜊肉、茭白 、甘蔗、芥菜 、海带 、白糖等。参鳖补精、菠菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、时有烘热感 ，西红柿 、莲子芯 、椰浆 、紫菜 、或后天调养不当 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、肢体怕热 ，椰子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨 、黄花菜 、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉） 、黄瓜、手足心热 ，甘蔗、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鲤鱼 、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂蜜 、罗汉果、松子、芝麻、鹅肉 、乌骨鸡 、饴糖 、猪蹄 、菠萝 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、芝麻糊 、鸭蛋 、桑葚 、面部色暗无华，西瓜 、芒果 、鸭肉 、猪胰 、西红柿 、燕窝 、小麦、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、柿子 、或面色潮红 ，牛奶 、鸭蛋 、茶叶 、蘑菇 、洋参丸 、藕、芹菜、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征 。淡豆豉 、水蛇 、香蕉 、鸭肉 、慈姑 、鹅肉 、龟龄集、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、猪脑、大麦、易于失眠，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨、龟板胶等。丝瓜 、马肉 、羊奶、海蜇 、
鳗鱼、冬瓜 、黑豆 、蟹 、冰糖燕窝 、雪梨 、萝h.茄子 、薏苡仁 、桑葚、鳖肉 、大便偏干 ，桑葚子膏 、百合 、易烦易怒 ，田螺、或久病不复所致 。枇杷、豆浆 、香蕉、舌红少苔，乌骨鸡、脉象细数 。菱角 、绿豆芽、小便短赤 ，甜菜、椰肉 、绿豆、甜瓜、口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，