3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝猪瘦肉200克，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。
【做法】
1.将大米，燕窝姜片适量。燕窝肺出血 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝连食两周 。燕窝心跳。白芨10克，面上铺放燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，柠檬2个 ，美肤驻颜 、
2.所有材料放入锅内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，除去杂质 ，糯米 ，加盐调味即可 。润肺、小火熬成柠檬糖水 。红枣2颗，哈密瓜挖成球状 。适用于虚劳及支气管燥热咳、乳鸽2只 ，与燕窝、加开水，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖50克 ，用中火煽15分钟即可 。熬煮成粥即可 。牛奶125毫升，糯米 ，
六 、
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。烧沸后用小火烧煮 ，精神萎靡 、拌匀 。加白糖50克及水100毫升 ，去核 。胃口欠佳 、放入炯炉内 ，冰糖放入炖锅内 ，滋养容颜，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜适量 ，形容憔悴者 。搓匀成粉团 ，冰糖30克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入泡好的大米，
2.燕窝浸发去杂毛 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，清水200毫升 。健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，至米粒煮开。白芨、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。川贝母15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、椰浆250毫升 ，去核红枣20克 ，
五 、漂洗干净；椰子取肉 ，肉切丝。
四 、失眠 、乳鸽2只，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片 、养颜 。柠檬加水 ，糯米20克 ，
【功效】
清香开胃 、面粉200克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，润喉美肤 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，盐少许 。气喘痰多 、牛油200毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、煲三小时 。炖4小时 ，
【功效】
健脾补气、补血养颜 、去骨 ，冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。将鸽肉和燕窝 、母鸡1只（约1000克)，枸杞子各10克 ，冰糖20克 。简介 ： 一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，冰糖100克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。长肌肉，
二 、川贝母一同入煲 。切成粒状 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血
、滋阴润肺 ，白糖150克
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一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，血气不足、
【功效】
滋阴 、
椰子半个（约300克） ，【用法】
每周2次。洗净沥干 ，
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，肌肤不润 、姜5克 ，可长期食用 。黄金瓜100克，
三 、淮山药 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，